50 здоровых закусок для путешествий для вашего следующего приключения

1-мед-карамель-1-1-из-1

Вы собираете одежду, подходящую для вашего путешествия, так почему бы не сделать то же самое с закусками? В конце концов, в горах вы не оденете то же самое, что и на пляже.



Чтобы перекусить в поездке так же, как и ваша одежда, мы составили список здоровые закуски для путешествий подходит для различных направлений и занятий.

Эти полезные дорожные закуски легко упаковать и съесть, и мы надеемся, что они добавят немного чего-нибудь в ваше путешествие. Счастливого пути!

Место назначения: Озеро

1. Готовый к употреблению дикий лосось SeaBear

sokeyesalrtepouch_open



Лосось передает дух приключений в озере, а также богат полезными для вас питательными веществами, в том числе жирными кислотами омега-3, которые будут поддерживать вас в течение долгих дней плавания и загара. Морской медведь делает лосося легким перекусом, упаковывая его в удобные пакеты, которые идеально подходят для перекусов в путешествии.

2. Жареные кедровые орехи

орехи-4-1024x768

Свежий травяной воздух вашего уединенного отдыха на берегу озера требует свежих травяных ароматов для перекуса. Эти жареные кедровые орехи из Здоровый рецепт экстази содержат нюансы тимьяна и петрушки, а также содержат магний, цинк и витамин Е, чтобы вы чувствовали себя хорошо.



3. Яблочные чипсы BareSnacks

органические фудзи-красное яблоко-чипсы1

Эти полезные яблочные чипсы помогут вам получать ежедневную дозу яблок, когда вы в пути. Бросьте несколько мешков просто в чемодане, чтобы вы могли наслаждаться вкусом свежих ломтиков яблока, не беспокоясь о потемнении или охлаждении.

4. Incredi-Puffs

munch-rights_bags_front

Принесите водные мотоциклы и парасейлинг! Incredi-Puffs (доступны во вкусе на любой вкус) невероятно легкие и невероятно ароматные. Они утоляют ваш голод, не отягощая вас, так что вы можете свободно плавать, прыгать, плавать и играть.

новый прицеп ходячих мертвецов

5. Вяленое мясо с индейкой

a1ntwdyfh3l-_sy450_

Вы не можете утяжелить лодку тяжелыми закусками! Выберите закуску, которая содержит много полезных питательных веществ в легкой, богатой белком упаковке, которая уничтожит любые голодные муки, возникающие в середине рыбалки. Принести Экскурсия вяленое мясо индейки на всех экскурсиях по берегу озера.

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

6. Фисташки

8d9abdb8daf6c360

Перекусите фисташками в скорлупе, чтобы занять руки, пока вы часами слушаете мягкие волны озера, плещущиеся о скалистый берег. Пока вы расслабляетесь и перекусываете, вы также будете получать рекордную дозу белка и клетчатки.

7. Укусы корня имбиря.

tt-flexi-mockup_ginger-e1474053800867

Процветающие укусы обеспечьте серьезное питание в удобном небольшом перекусе, чтобы вы могли быстро перекусить и вернуться к своим занятиям на берегу озера. Ешьте их, когда ваш друг берет на себя греблю или когда в вашей игре в кукурузную яму наступает перерыв.

8. Попкорн.

попкорн-здоровый-офис-закуска

Легкий и воздушный попкорн - идеальный способ удовлетворить ваши склонности к перекусам, сохраняя при этом стройность в том купальнике, в котором вы будете жить на озере.

9. Семена подсолнечника в скорлупе

семена подсолнечника

Семечки в скорлупе, наполненные полезным для сердца селеном, станут идеальной закуской для тех, кто отдыхает у озера. Вы можете растолочь несколько пакетов картофельных чипсов за несколько часов или потратить столько же времени, медленно пережевывая полезные семена в скорлупе.

Чарли Мерфи принц баскетбол

Место назначения: пляж

10. Роллы с закусками из морских водорослей

веганские-легкие-суши-роллы-морские водоросли-закуски-69

Возьмите свои любимые упакованные закуски из морских водорослей, рис и овощи и скатайте несколько питательных закусок, которые станут любимым блюдом в пляжных домиках и основным продуктом здорового отдыха на долгие годы. Получите рецепт от Овощи не кусаются .

11. Органические закуски из морских водорослей GimMe

gimme_organic_roasted_seaweed_snack_cmyk

Если у вас нет времени превращать закуски из морских водорослей в роллапы выше, ешьте только водоросли из GimMe Закуски для суперлегкой и питательной закуски, которая заставит вас почувствовать себя наедине с морем. Одна порция этих богатых минералами пляжных закусок содержит всего 25 калорий. Это вообще считается?

12. Кокосовые батончики без выпечки

кокосовые батончики_thumb_3

Во всем виноват запах крема для загара или эти великолепные тропические деревья, но какова бы ни была причина, универсальная правда в том, что кокосы и пляжи - это одно целое. Эти сладкие кокосовые угощения от Покрытая шоколадом Кэти содержат кокос, богатый питательными веществами, и их очень легко приготовить.

13. Сушеный манго

Полезное сушеное манго, доступное в любом продуктовом магазине, станет идеальным полдником, когда вы отдыхаете на пляже. Он не насытит, у него свежий и приятный вкус, и в нем много натурального сахара, дающего энергию до заката.

14. Фруктовая кожа Stretch Island

стрейч-остров-фрукты-кожа-разнообразие-упаковка

Эти фруктовые полоски каждая содержит 1/4 стакана настоящих фруктов. Бросьте их в пляжную сумку, чтобы быстро, полезно и сытно перекусить, подходя для пляжного отдыха.

15. Печенье с лимоном и орехами макадамия

лимон-макадамия-ореховое печенье-палео-веганский-8

Поездки на пляж требуют свежих островных ароматов, которые чувствуют себя как дома на солнце и на песке. Это ореховое лимонное печенье от Коттер Кранч покрыть все, что мы ищем, в пляжной закуске. Они немного сладкие, очень освежающие и веганские.

16. Орехи макадамия + белый шоколад + сушеные бананы

Маршрутный микс - вещь, так почему бы не пляжный микс? Просто бросьте свои любимые пляжные вкусы в сумку, чтобы в любое время перекусить полезным. Нам нравится сочетание белого шоколада, орехов макадамия, богатых марганцем, и хрустящих сушеных бананов.

17. Чипсы подорожника

Барнана-хедз-к-соленым-закускам-проходу-с-органическими-ребристыми-подорожниками-чипсами

Соленый тропический аромат чипсов из подорожника просто обязан пляжу. Кроме того, бананы богаты витамином С и витамином А, чтобы вы чувствовали себя хорошо. Перекусывайте чипсами из подорожника весь день или подавайте их вместе со здоровой жареной рыбой, чтобы получился пляжный гарнир.

Мы рекомендуем новая линия чипсов подорожника от barnana .

18. Настоящие кокосовые чипсы из тортильи.

trc_tc_hps

Хронологический эпос о крестном отце править

Добавьте пляжный вкус к своим обычным чипсам и сальсе, заменив стандартные кукурузные чипсы на слегка потные, тропические чипсы из кокосовой муки .

19. Гавайские картофельные чипсы Luau BBQ в стиле чайника.

15118361

Независимо от того, приведет ли вас пляжная поездка на Гавайи или нет, эти картофельные чипсы луау нужно появиться в вашей поездке. Они упаковывают весь аромат или настоящий луау в удобный пакет, и они готовятся в чайнике на полезных маслах, следуя гавайской традиции. Вам не обязательно быть на Гавайях, чтобы поесть и повеселиться, как гавайец, особенно когда у вас есть эти чипсы под рукой.

Пункт назначения: горы

20. Клиф Барс

журнал приключений клиф-бар-анонс-упаковка без глютена

Даже если вы не занимаетесь скалолазанием, как чувак на знаменитом Клиф Бар wrapper, вы все равно можете насладиться одним из этих баров в своем горном путешествии. Эти батончики наполнены овсяными хлопьями и соевым протеином, и они созданы, чтобы обеспечить длительную энергию для самых разных приключений.

21. Chukar Cherries Сушеные вишни Ренье

51lpmc4s5wl

Без добавления сахара, т сушеные органические вишни Рейнир запечатлеть все свежие и сладкие ароматы горного воздуха. (Мы знаем, что вы получите достаточно этого в своем горном приключении, но эти вишни - отличная закуска в любое время.) Они наполнены клетчаткой и натуральным сахаром, дающим много энергии.

стыд позор игра престолов

22. Лунный сыр

lineup_1024x1024

Если вы любитель сыра, то вы, вероятно, мечтали о сыре, который не требует охлаждения, о сыре, который можно взять с собой куда угодно. Встретиться Лунный сыр . Производители разработали процесс удаления влаги из сыра. Они упаковали восхитительный результат в удобную упаковку, в которой можно есть сыр где угодно.

Если вы когда-нибудь побываете на Луне, вы, вероятно, сможете съесть там и этот закусочный сыр.

23. Какао Thunderbird + конопля + батончик из грецкого ореха

v1_khnb00080327_c1n1

Эти веганские батончики без зерна вкус приключений. В них много какао, землистых семян конопли, сливочного кокоса и нотки мяты. На вкус они немного похожи на домовой, и они будут держать вас в тонусе, путешествуете ли вы по горе или спускаетесь, или просто сидите у огня.

24. Вот и все! Бобовый батончик

617tbkj3-yl

Нам нравится, как мир принимает острые протеиновые батончики! В названии этих батончиков сказано все, что вам нужно знать, чтобы продавать эту закуску. В каждом из них есть бобы и горох с высоким содержанием белка - вот и все!

Это бары не содержат глютен и ГМО. Они дадут вам часы энергии, которые вернут вам всего 90 калорий. Мы рекомендуем их в качестве перекуса перед походом или в середине гор.

25. 5-минутные энергетические укусы с арахисовым маслом

арахис

Быстрое посещение любого продуктового магазина (или универсального магазина) даст вам все ингредиенты, необходимые для приготовления этих вкусных энергетических закусок. Амбициозная кухня . Они хорошо путешествуют, поэтому вы можете бросить их в сумку, чтобы быстро взбодриться, когда вы уже на полпути к вершине.

И, конечно же, на их приготовление уходит всего 5 минут, так что вы можете упаковать закуски и приготовить их, прежде чем ваш друг выйдет из душа.

26. Классические пакеты с миндальным маслом от Justin’s

4

Пакеты с миндальным маслом Джастина чистое добро в мешочке. Полезное миндальное масло с высоким содержанием белка поможет вам продержаться в течение дня. Кроме того, эти удобные маленькие рюкзаки не утяжелят вашу сумку или ваше тело. Намажьте миндальным маслом несколько яблочных чипсов или просто съешьте его - мы не будем судить.

27. Оригинальные банановые укусы Barnana

Здоровые офисные закуски Barnana

Эти потрясающие дорожные закуски сделаны из бананов и ничего больше. Они идеально подходят, когда вы жаждете сладкого, и обеспечивают бодрящий заряд калия.

28. Оригинальные чипсы для печенья HannahMax

172225_1-1

Горная жизнь не оставляет времени на печь печенье. Если вам захочется печенья, когда вы наслаждаетесь чудесами природы, возьмите эти удобные чипсы для печенья. Файлы cookie HannahMax сочетайте удобство чипса с полезным, успокаивающим вкусом бабушкиного печенья.

Они сделаны из свежего масла, яиц без клеток и тростникового сахара. В одной порции всего 130 калорий.

29. Чипсы из натуральной капусты

large_ef9f6ab7-a350-4aa6-83e5-4bb7ac53bb88

обзор смазки живой

Если вы путешествуете по горам, возможно, вам не хватает обычных ежедневных салатов. Получите исправление капусты с Сделано в природе чипсы капусты , доступно множество вкусных вкусов. Чипы упаковывают все преимущества капусты в удобную упаковку, которая может сохраниться в вашей машине или медвежьем шкафчике.

Пункт назначения: Дорожное путешествие (также известное как Автомобиль)

30. Формула DIY «Road Mix»

Теперь, когда мы попробовали смесь для троп и пляж, пора дать шанс «смеси для дорог». Чтобы приготовить его, мы рекомендуем сочетать одну сушеную фасоль или бобовое, цельное зерно, богатые белком орех или семя и фрукт. Мы любим сушеный нут, мюсли, тыквенные семечки и чернику.

31. Сушеный горох васаби

Полезный сушеный горох васаби, доступный в разделе оптовых продуктов большинства продуктовых магазинов, идеально подходит для поездок на автомобиле, потому что сильный вкус васаби не дает вам передозировать закуску, даже если монотонность извилистых дорог заставляет вас бесконечно жевать.

32. Сушеный Эдамаме

Эдамаме, жареный в сухом виде

Хрустящие сушеные эдамаме - сытный и полезный заменитель картофельных чипсов. Эдамаме богат белком и клетчаткой, чтобы выдержать длительные поездки на автомобиле. Вы можете найти его в любом продуктовом магазине или даже сами приготовить.

33. Каркорн (Попкорн для машины)

попкорн-здоровый-офис-закуска

Попкорн - идеальная закуска в дорогу. Вы можете есть чашки этого продукта, и это нормально, потому что размер порции попкорна обычно составляет около 3 чашек. Попкорн легкий, и он дает огромное количество хрустящего удовольствия при минимальном количестве калорий. Сделайте свой «каркорн» особенным, попробовав забавный рецепт, например, этот сладко-пряный вариант васаби от Кухня Конфиданте .

34. Здоровые домашние леденцы на палочке

Когда вы были ребенком, родители давали вам леденцы, когда вы отправлялись в семейные поездки? Может, они просто пытались заставить вас замолчать, но разве есть леденцы по-прежнему не было забавным и вкусным занятием?

Закуска на Food Network’s полезные версии классического леденца на палочке со свежей цедрой цитрусовых, чтобы ваши вкусовые рецепторы были заняты, пока вы в дороге.

35. Полезные домашние фруктовые мармеладки

фантазии-фрукты-закуски-728

Здоровые жевательные мармеладки очень приятно жевать, когда вы застряли в пробке, по которой забыли сориентироваться. Эти полезные мармеладки от Сторона сладкого содержат полезный мед и фруктовый или овощной сок, чтобы не чувствовать себя виноватым из-за их употребления.

36. Здоровые домашние леденцы

1-мед-карамель-1-1-из-1

Карамель - еще одна находка для долгих поездок на автомобиле. Карамель хранится вечно, и она в значительной степени предназначена для снятия стресса и скуки. Этот рецепт леденцов от Меню Ману включает мед и лимонный сок.

Продолжение космической одиссеи 2001 года

37. Овсяно-черничный лимон от Памелы всякий раз, когда ломается.

whenboxblue-093709600336

whenboxgrp2

Эти безглютеновые батончики объедините овес, семена чиа и вкусный кокосовый сахар в закуску, которую вы можете есть в любое время, когда захотите, даже если вы так долго ведете машину, что действительно не можете вспомнить, пора ли завтракать, обедать или ужинать.

Место назначения: The Great Outdoors (также известный как кемпинг)

38. Здоровые батончики S’mores

Кемпинги и закуски? Это предсказуемо, но совершенно необходимо. Сюрпризом здесь является то, что вы можете приготовить веганские батончики лучше для вас, чтобы получить шоколадно-мальвовый вкус крекера. Эти бары из Сознательный едок есть цельнозерновая мука, овес и веганский зефир.

39. Деревенский лучник Гикори Дым вяленое мясо индейки

2-75-гикори-дымчатый-передний_2048x

Это вяленое мясо упаковывает волшебные запахи и ароматы кемпинга в здоровая закуска наполненный чистым белком. Country Archer вяленое мясо индейки дает вам много энергии для рубки дров, разведения костров, установки палаток и многого другого.

40. Здоровая смесь Chex

клен-chex-mix-6

Возможно, вы больше не состоите в Скаутах, но закуски из ваших детских походов так же хороши, как и раньше. Рецепт микса от Простое здоровье корней придает взрослому образу вашей любимой закуски, сочетая полезные кокосовые орехи, сушеную клюкву, полезные грецкие орехи и богатую патоку.

упражнения, которые нужно делать за вашим столом

41. Шарики безгрешного Самоа

безгрешный-самоас-3

Ешьте Bird Food’s Облегченная версия типичного лакомства для кемпинга включает финики, миндальное масло и кокос, так что вы можете получить свой вкус к летним вкусам кемпинга, которые вам так нужны, без всех калорий.

42. Миндаль AgStandard Ranch

ag_ranch

Большой вкус ранчо копченый миндаль идеально подходят для удовлетворения той неизбежной тяги к настоящей еде, которая возникает во время походов. Кроме того, нежирный, богатый белком миндаль подарит вам чувство намного лучше, чем любое ранчо.

43. Forager Project Прессованные овощные чипсы с зеленью васаби

814558020676_313

Кемпинг - это возвращение к природе. Мы не рекомендуем добывать себе пищу, если вы не знаете, что делаете, но мы рекомендуем перекусить Прессованные овощные чипсы компании Forager Project’s Wasabi Greens . В этих чипсах, наполненных огурцами, капустой, шпинатом и т. Д., Вы практически можете почувствовать природу.

Dcbeacon-Work-From-Home-Box

44.

будет-smashmallows-from-sonoma-бренды-be-a-hit_wrbm_large

Полезный зефир, созданный для того, чтобы вы без стыда могли перекусить? Да, существует. Smashmallows сделаны из органического сахара и не содержат глютен. К тому же, во многих ароматах на порцию содержится всего 80 калорий.

Звездные войны войны клонов

45. Пряная хрустящая чечевица с ростками

одинокиевсе друзья

Упакованная хрустящая чечевица Rosted сделать то, что мы мечтали сделать годами, - сделать чечевицу удобной для перекуса. Эта жареная чечевица с низким содержанием калорий и высоким содержанием белка и клетчатки, что делает ее идеальной чистой закуской для любого походного похода.

46. ​​Здоровые бутерброды с орехами и семенами.

Подарите своему любимому сэндвичу с ланч-боксом здоровую встряску, которая подпитывает ваш энергичный отдых в кемпинге. Просто замените скучный белый хлеб на какой-нибудь цельнозерновой хлеб с семенами; мы говорим о хлебе с кусочками.

Затем выберите свой любимый несладкий орех или масло из семян и замените сахарное желе на немного натурального подслащенного джема, нарезанных фруктов (например, бананов, клубники и инжира) или даже моркови.

47. Органические финики меджул от Terrasoul Superfoods

terrasoul-superfoods-medjool-финики

Эти органические финики без ГМО есть натуральный фруктовый сахар, который ваше тело может превратить в энергию. Перекусите во время велосипедной экскурсии, чтобы быстро зарядиться энергией. Эти мощные фрукты также содержат калий и железо.

48. Домашние органические крекеры Грэма с медом от Annie’s

d592c64b2898b970d3cdf19c78ac536d

Даже если вы не планируете готовить закуски в походе, вам нужно немного крекеров. И если вам нужно немного крекеров из Грэма, вам лучше убедиться, что они здоровые. Органические крекеры Annie’s Honey Graham с медом сделаны из органической пшеничной муки, поэтому содержат 8 граммов цельного зерна.

49. Куинн Зерна для попкорна

81u07vwha4l-_sl1500_

Легкий, на 100% натуральный попкорн на растительной основе - отличный выбор, если вам нужна здоровая закуска. Куинн производит лучший попкорн, и вы можете использовать их полезные ядра для взбивания, фольгу и несколько простых ингредиентов, чтобы приготовить свежий цельнозерновой попкорн на костре.

50. Bear Real Fruit YoYos

large_d9e3767d-8bba-4379-88ff-4a784f8888f7

Милый медведь на упаковке этих закусок из настоящих фруктов идеально подходит для кемпинга, но это не единственная причина, по которой эти полезные закуски идеально подходят для кемпинга. Каждый фрукт Йо Йо сделан из настоящих фруктов и овощей, не содержит добавленного сахара и дает вам одну из пяти рекомендуемых порций фруктов и овощей в день.

Они также хорошо упаковываются и хранятся - главный бонус.

Какая ваша любимая закуска в путешествиях? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже!

(PS - Обязательно присоединяйтесь к нашему Dollar Snack Club и получите 6 вкусных и полезных закусок всего за 1 доллар!)

Дополнительные ресурсы: