50 здоровых безглютеновых закусок с потрясающим вкусом

justbakedwhitebread-2

Восхитительное воспоминание о «настоящем» - одна из самых сложных частей отказа от глютена. Конечно, то, что вы едите, вкусное, но помните тот идеально хрустящий крекер или это потрясающее жевательное печенье? Если бы вы могли откусить еще раз ...



Что ж, у нас есть хорошие новости: вы можете не употреблять глютен и наслаждаться всеми текстурами и вкусами, которые вам так нужны.

ты не один Майкл Джексон

Вот несколько полезных закусок без глютена, которые можно съесть, когда вы тоскуете по «настоящему».

1. Коробки для подписки на закуски Love With Food без глютена

Любовь с едой Здоровые закуски



Хотите, чтобы каждый месяц доставляли вкусные закуски без глютена? Попробуйте коробки для закусок Love With Food без глютена! Плюс - за каждую купленную вами коробку они пожертвуют еду в местный продовольственный банк от вашего имени. Получите коробку для безглютеновых закусок прямо сейчас!

Коробка 'Любовь с едой' без глютена

Влажные торты

2. Гранола + арахисовое масло + чипсы из темного шоколада

Добавление сливочного арахисового масла и богатой темной шоколадной стружки к полезной мюсли добавит намек на удовольствие, необходимое для удовлетворения вашей тяги к торту. Кроме того, эта закуска не только идеально сочетает хрустящую и сливочную, но и содержит много белка.



3. Шоколадные конфеты без глютена

Этот рецепт от Кладовая Эланы сочетает в себе шоколадный торт без глютена и малиновое варенье, чтобы создать торт без пшеницы, который вы можете перекусить.

4. Торт из кружки с арахисовым маслом.

арахис

Гурман позади Договор кухни создает этот влажный торт из ингредиентов, которые у вас, вероятно, есть под рукой, - это арахисовое масло, миндальное молоко и ваша любимая безглютеновая мука. Теперь, когда мы можем есть такие пирожные, придерживаться безглютеновой диеты никогда не было так просто.

5. 1-минутный лимонный пирог

Да, вы можете съесть полезный лимонный пирог без глютена всего за одну минуту. Сделайте этот рецепт из Мир большого человека верить в это.

6. Банановый хлеб

банан

Любой любитель тортов, пытающийся отказаться от глютена, должен видеть в банановом хлебе своего лучшего друга. Влажные бананы - отличное угощение от Дай мне вкусную еду Насыщенная текстура гарантирует, что вы не пропустите пшеничную муку.

7. Сроки

Вы можете найти финики, которые придают сладость и текстуру разнообразным полезным десертам. Финики творят чудеса в батончиках и печенье, но они также хороши как самостоятельная сладкая закуска. Сироповидная, почти кремовая текстура фрукта создает иллюзию насыщенности, которая может обмануть ваш мозг, заставив его думать, что он получил кусок пирога.

8. Могучий маффин с арахисовым маслом и хлопьями

shopify-mfn_55g_pb_6pk-front_62b6cc9f-22fa-4a67-af52-501d9f840299

Безглютеновый Mighty Muffin идеально подходит для перекусов. FlapJacked есть все: белок, ароматизатор, пробиотики, клетчатка и удобство. Добавьте воду прямо в упаковку и поставьте в микроволновую печь, чтобы приготовить кекс, который по всем параметрам имеет обычный кекс.

9. Чашка овсянки 'Душевный проект' lwf-midpost-ad-hgfs

Сливочный вареный овес полезен антицементный секретное закусочное оружие. Вам не нужна сладкая выпечка, если у вас есть The Soulfull Project. Овсянка с коричневым сахаром и пеканом , заменитель торта, который питает ваше тело и насыщает вас овсом, льном и семенами чиа.

абсолютно вкусно-яблочного пюре-пирога-без-муки-и-более полезных-обменов

10. Приготовленный в микроволновке сладкий картофель с кленовым сиропом и грецкими орехами.

Приготовленный в микроволновке сладкий картофель имеет идеально сладкую крахмалистую консистенцию, которая заменяет влажный пирог. Используя вилку, надрежьте весь натертый сладкий картофель и поставьте в микроволновую печь примерно на 10 минут. Дайте картофелю остыть, а затем переложите сливочные внутренности в миску. Сверху полейте кленовым сиропом и грецкими орехами.

11. Бананы + ядра какао + кокосовая стружка

Бананы - прекрасный источник сладкой, приятной кремовой консистенции. Превратите бананы в лакомство, по вкусу не уступающее по вкусу пирогу, добавив в миску с ломтиками банана жирные какао-крупки и легкую кокосовую стружку. Эта безглютеновая закуска заставит вас почувствовать связь с природой самым вкусным образом.

12. Суперпродуктовые маффины без глютена

Очищенные семена конопли, тыквенные семечки и ягоды… единственное, чего нет в этих суперпродуктовых маффинах, - это глютена. Взгляните на эти нежно сладкие, но богатые питательными веществами кексы из Маленький ржавый черпак задира твоего любимого торта, супер-крутой старший брат.

13. Пряный торт из яблочного пюре без муки

Грязный фартук Челси сочетает в себе яблочное пюре, овсяную муку, орехи и различные приятные на ощупь специи, чтобы сделать безглютеновый торт таким же успокаивающим и удовлетворяющим, как и настоящий. без глютена, без глютена, с фруктами, орехами, арахисовым маслом, без молочных продуктов, без молочных продуктов, на одну чашу-5a

Через Грязный фартук Челси: пряный торт с яблочным пюре без муки

14. Apple Crisp

Нет ничего лучше яблочного чипса и теплого чая со специями. Если вы не употребляете глютен и еще не делали чипсы и крошки, пора начинать. Эта закуска от Cookie + Кейт сочетает в себе полезные фрукты и цельнозерновые продукты, чтобы сделать угощение слишком полезным, чтобы его можно было назвать десертом.

Жевательные печенья

15. Фруктово-ореховое печенье

Включите некоторые из ваших любимые здоровые закуски - фрукты и орехи - в печенье без глютена, которое станет идеальной полезной закуской. Сияющий пекарь делает эти полезные лакомства овсяными хлопьями, сушеной клюквой, миндалем и арахисовым маслом.

шоколад-лесные орехи-завтрак-протеин-печенье-веганский-без глютена-7

Через Beaming Baker: печенье с фруктами и орехами

16. Фруктовые капли

Мы любим выпечку без глютена, в которой используются оригинальные мучные смеси. Это фруктовое печенье состоит из смеси рисовой и тапиоковой муки, чтобы добиться невероятно жевательной текстуры, которая может вызвать ревность к глютену. Мы не ожидаем меньшего от повара, стоящего за Искусство выпечки без глютена .

17. Печенье из миндальной муки с фруктами монаха

Эти вкусные закуски от Good-For-You без глютена получают сладость из плодов монаха вместо тростникового сахара.

18. Печенье с белком фундука

Каждый раз, когда у нас появляется возможность получить здоровую дозу протеина из печенья, мы готовы! Кроме того, это печенье с фундуком исключительно вкусное. (Вам обязательно стоит попробовать их, если вы любитель Nutella!) Большое спасибо Коттер Кранч для того, чтобы сделать полезные закуски без глютена невероятно вкусными.

Таос-гора-энергия-бары

Через Cotter Crunch: печенье с фундуком и белком

19. Энергетический батончик Taos Mountain

солнечныефруктысушеныефрукты

Полоска - это новое печенье, не так ли? Каждый безглютеновый ароматизатор Энергетический батончик Taos Mountain имеет всю сладость, которую вы хотите в печенье. Кроме того, в каждом из них есть много хороших вещей, таких как орехи, зерна и семена.

20. Санни Фруктовый турецкий инжир

природаbakery_glutenfree-1

Нам нравится сладкий, плотный и приятный вкус натуральных продуктов без глютена. сушеный инжир . Их нежная текстура удовлетворит любую тягу к жевательному печенью, а также они идеально подходят для приятного перекуса днем ​​или ночью.

21. Фиговые батончики Nature’s Bakery без глютена

суперпродукт-завтрак-печенье-ярче

Один вкус этих восхитительных инжирные батончики заставит вас забыть ваше любимое жевательное печенье. Эти батончики, идеально подходящие для перекусов, не просто заменяют жевательное печенье - они навсегда заменят вам полезные ингредиенты.

22. Печенье для завтрака из суперпродуктов без глютена

Масло и сахар - это хорошо и все такое, но зачем есть печенье с этими ингредиентами, если вместо этого можно есть печенье с суперпродуктами? Жена мама гурман использует семена льна, семена чиа, клюкву и овсяную муку, чтобы сделать плотное печенье, которое не стыдно есть.

Легкие веганские крекеры без глютена, 7 ингредиентов, 1 миска, супер-хрустящие и вкусные, веганские, без глютена, крекеры, розмарин, закуска, рецепт

Через Wife Mama Foodie: печенье для завтрака из суперпродуктов без глютена

23. Овсяное печенье со шпинатом

Шпинат в печенье? Были проданы! Единственные другие ингредиенты этого жевательного питательного печенья от Этапы питания овес, банан и ваниль.

Хрустящие крекеры

24. Крекеры без глютена

Эти хрустящие крекеры можно приготовить в одной миске! Кто сказал, что выпечка без глютена должна быть сложной? Минималистский Бейкер делает один стильный хрустящий крекер, используя льняную муку для хрустящей корочки и розмарин для изысканного вкуса.

4-25oz_box_almond_nut-thins_front

Через Minimalist Baker: крекеры без глютена

25. Крекеры с чесноком и рисом.

Когда у вас есть рисовая мука и семена кунжута, вам не нужна пшеница, чтобы приготовить один вкусный и полезный крекер. Просто попробуйте этот рецепт от Естественно Лориэль .

человек в железной маске правдивая история

26. Орех разжижает

lwf-midpost-ad-hgfs

Ореховые разбавители поставляются с множеством потрясающих вкусов, и бренд овладел искусством приготовления безглютеновых блюд.

blacksesameandwildricecrackers-15-1020x680

27. Крекеры из дикого риса с кунжутом

Snixy Кухня сочетает в себе дикий рис, белые и черные семена кунжута, чтобы создать хрустящий и сытный крекер без глютена.

81snwfhe8ml-_sl1500_

Через Snixy Kitchen: Крекеры из дикого риса с кунжутом

28. Mary’s Gone Crackers

комвита-оливковый-лист-австралия-оливковый-лист-200 мл

Из семян можно сделать чудесно хрустящие крекеры без глютена, а также Mary’s Gone Crackers усовершенствовал искусство взломщика семян. Этот бренд использует семена льна и кунжута в сочетании с полезными зернами, чтобы сделать крекеры, которые даже лучше, чем настоящие.

29. Очищенный горох, пожалуйста

Бум Чика Поп

Снеки из печеного гороха с хрустящей корочкой - прекрасная замена хрустящим крекерам. Горох пожалуйста закуски такие же хрустящие и ароматные, как любой настоящий крекер, и они полны вегетарианской полезности.

30. Попкорн.

073490180019

Если вы жаждете хруста, то лучше, чем Бумчикапоп Попкорн . Их ядра имеют широкий спектр приятных вкусов, большинство из которых содержат менее 100 калорий на порцию.

31. Лепешки абсолютно без глютена

розмарин морская соль_00-паутина_1024x1024

Абсолютно без глютена использует крахмал тапиоки и картофельную муку, чтобы приготовить восхитительные лепешки, которые оставляют после себя глютен, но сохраняют весь аромат вашего любимого крекера.

32. Крекеры из розмарина и миндальной муки Simple Mills с морской солью

71gf8bfmaol-_sl1500_

Эти безглютеновые крекеры, не содержащие глютен с семенами подсолнечника, маниокой и органическим розмарином. Они не сертифицированы по проекту без ГМО и обеспечивают щедрую дозу витамина Е. Какие обычные крекеры могут это сказать?

33. Закуски из нута с морской солью Biena

Данг-липкие-рисовые чипсы

Иногда ваше желание взломщика больше связано с соленым хрустом, чем с самим взломщиком. Пытаться Снеки из нута с морской солью Biena чтобы получить хрустящую пикантную закуску с 6 граммами белка без глютена на порцию.

34. Липкие рисовые чипсы Dang

Крекер на основе растений Jilz

Dang’s Чипсы из клейкого риса, не содержащие глютена, наполнены ароматом, который стирает память о любом обычном мягком крекере. Если вы хотите что-то хрустящее и ароматное, эти хрустящие рисовые чипсы вам подойдут.

35. Джилз Крекерс

073490131875-1

Идеальная хрустящая закуска, Джилз крекеры безглютеновые, веганские и палео, и на вкус они так же хороши, если не лучше, чем хрустящие крекеры, которые вы привыкли есть.

36. Квадраты в стиле мацы без глютена Иегуда

justbakedwhitebread-2

Пригнан из Израиля, эти хрустящие, хрустящие и на 100% удовлетворительные квадраты измените все, что вы думали, что знали о базовом взломщике. Они идеально подходят отдельно или с вашими любимыми начинками для крекеров.

Хрустящий хлеб

37. Легкий безглютеновый хлеб

Отказ от глютена - сложная задача: готовить хлеб самостоятельно. Feed Me Pheobe’s рецепт делает это легко и вкусно. Не бойся. Просто нырни прямо внутрь, и, прежде чем ты это поймёшь, ты воссоединишься с хлебом.

81mkgd9jcnl-_sy679_

Через Feed Me Pheobe’s: легкий безглютеновый хлеб

38. Ремесленный хлеб без глютена

Если вы избегаете пекарни в продуктовом магазине, чтобы не сломаться и не броситься на клейкий багет или буль, то этот рецепт для вас. Получите весь аромат ремесленников, приготовленный в вашей любимой пекарне, в безглютеновой буханке от Jovial Foods что вы можете сделать дома.

39. Без замеса хлеба без глютена

Без глютена и без замеса? Похоже на рецепт успеха перекусов. Использовать этот Королева вкусностей рецепт приготовления питательной буханки хлеба без глютена.

40. Мультизерновой хлеб Schär Artisan Baker

каньон-пекарня-7грэн

Мы думаем Schär Должно быть, перепробовали все комбинации зерен на планете, чтобы достичь безглютенового совершенства своего многозернового хлеба Artisan Baker. В этом буханке есть просо, гречка, киноа, семена подсолнечника и семена льна.

41. 7-зерновой безглютеновый хлеб Canyon Bakehouse

71nanmhmdcl-_sy500_

Теф, амарант, киноа и сироп агавы объединяются, чтобы сделать один неотразимый безглютеновый хлеб. Один вкус, и вы удивитесь, где Каньон Пекарня всю вашу жизнь без глютена.

42. Куинн прикосновение медовых палочек кренделя

домашние рисовые лепешки рецепт-2

Сладко-соленый хруст Куиннс палочки кренделя утолят вашу тягу к хрустящему хлебу. Палочки без глютена запекаются из древних зерен и заканчиваются небольшим количеством меда.

зиллоу кольтс шея nj

43. Домашние рисовые лепешки.

lwf-midpost-ad-hgfs

Используйте безглютеновую муку, чтобы приготовить полезный рисовый пирог, который вы захотите съесть с любым блюдом, для которого требуется хрустящий рулет. Этот Живые сладкие моменты по рецепту получается идеальный сладкий или соленый торт.

44. Цветная капуста Аранчини

Крахмалистая цветная капуста является прекрасным заменителем хлеба, если ее запечь в виде полезных шариков аранчини с небольшим количеством орегано и сыром. Возможно, пора изобрести ассорти из аранчини и сыра.

Добавьте в свою жизнь больше цветной капусты с этими вкусными закусками от Divalicious рецепты .

cinnamon_sweet_potato_bread_vegan_glutenfree_frommybowl-15-1170x780

Через Divalicious Recipes: аранчини из цветной капусты


грибы-капуста-гречка-маффины-3

45. Египетский ячменный хлеб.

Этот низкорослый хлеб выпекается как кукурузный хлеб, а ячменная мука придает ему неповторимый, тусклый вкус. Полить этот сытный хлеб из Гениальная кухня с оливковым маслом и травами для экзотического застолья безглютенового хлеба.

46. ​​Гречневые блины.

Не съеживайся! Гречка - это не пшеница, и она не содержит глютена. Гречка - это на самом деле семя, из которого делают различные вкусные безглютеновые макароны, хлеб и блины.

Вы можете сделать это Проросшие маршруты рецепт блинов быстрее, чем любой буханка хлеба, и начинить их начинкой по вашему выбору, сладкой, пикантной, острой… все идет!

Через Проросшие маршруты: гречневые блины

47. Ирландский картофельный фарш без глютена.

Есть несколько безглютеновых ингредиентов, более универсальных и сытных, чем благородный картофель. Нетрадиционный пекарь сочетает в себе картофель с белой рисовой мукой, чтобы сделать эти вкусные фарши, ирландский крахмал, который похож на очень пушистый блин.

Вы можете приправить фарлы практически так, как вам нравится, и на их приготовление уйдет всего около 40 минут.

48. Хлеб из сладкого картофеля без глютена

Мы превратили богатый питательными веществами сладкий картофель в лапшу и чипсы, поэтому, конечно, не были удивлены, узнав, что из них можно приготовить восхитительный безглютеновый хлеб. Этот рецепт представлен в Из моей чаши требует сладких специй, но вы можете попробовать и несколько пикантных.

Через From My Bowl: сладкий картофельный хлеб без глютена

49. Грибная капуста и гречневые маффины

Из гречки получаются не просто крепкие блинчики, но и сытные булочки, которые будут держать вас сытыми и заряженными на несколько часов. Чтобы сделать эти кексы, Нирвана Кондитерская добавляет в гречку грибы и капусту, чтобы приготовить пикантные кексы, которые станут идеальной закуской, особенно если вы избегаете сладких лакомств.

Через Кондитерская Nirvana: грибная капуста и гречневые маффины

50. Торты из киноа с чесноком

Эти безглютеновые торты с начинкой из киноа, перца, цуккини и картофеля Holy Cow Vegan более прочные, чем большинство заменителей хлеба, но они обеспечивают хрустящий внешний вид и мягкую крахмалистую внутреннюю часть, что делает свежеиспеченный хлеб настолько достойным похвалы.

Какая ваша любимая закуска без глютена? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже! И обязательно прочтите нашу статью о что такое глютен .

(PS - не пропустите СКИДКА 40% на вашу первую коробку Deluxe вкусных и полезных закусок!)

Дополнительные ресурсы: